الكاتب: أحمدُ ولد الحسن

قد يشكل الصوم أحيانا خطرا على صحة بعض المصابين بالسكري، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة قدرة الشخص المصاب على الصوم من عدمه. وفي حال نصح الطبيب الشخص بالصوم، فإن هنالك بعض النصائح العامة، التي يجب أخذها بالاعتبار خلال فترة الصوم، ومنها القيام بأنشطة رياضية بعد الإفطار، لمدة لا تقل عن 30 إلى 45 دقيقة، في معظم أيام الأسبوع، وتناول وجبة خفيفة عند السحور، تشمل الحبوب الغنية بالألياف، مع القليل من اللبن خال من الدسم. كما ينصح عند الإفطار، بتناول الأطعمة التي يمتصها الجسم ببطء، مثل العدس، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك أو الدجاج، إلى جانب الفواكه والخضروات. وينبغي للصائم المصاب بالسكري تجنب الأطعمة عالية…

كشفت دراسة جديدة نشرت امس الإثنين، ضمن أعمال الأكاديمية الأمريكية للعلوم، أن البقاء في حالة استيقاظ طوال الليل، والنوم طوال النهار، لبضعة أيام فقط، كفيل بإحداث خلل في مستويات وتوقيت الأنماط اليومية لأكثر من 100 بروتين في الدم. ووفقا للدراسة، فإن هذه البروتينات تؤثر على مستوى السكر في الدم، وعلى عملية التمثيل الغذائي للطاقة، فضلا عن تأثيرها على الوظيفة المناعية. وقال مؤلف الدراسة “كينيث رايت” مدير مختبر النوم وعلم الأحياء الزمني في جامعة كولورادو بولدر إن “هذه الدراسة، تخبرنا بأنه عندما نشهد أشياء مثل تأخر الرحلات أو العمل في النوبة الليلية بضعة مرات, فإننا بذلك نغير بشكل سريع من وظائف…

كشف موقع “فيسبوك” أن معدل استخدام شبكة الانترنت يزداد بشكل ملحوظ خلال شهر رمضان، إذ كشفت الأرقام أن 86% من قرابة 200 مليون متابع للشبكة يستخدمون “فيسبوك” للمعايدة. وأضاف أن معدل استخدام الانترنت يصل إلى قرابة اربعين في المائة وقت الذروة، بزيادة نسبة تقارب خمسة عشر بالمائة بشكل يومي. وبذلك ترتفع الساعات التي يقضي فيها المستخدمون على الموقع، إلى قرابة الـ60 مليون ساعة في المنطقة العربية خلال شهر رمضان. ولاحظت الشركة، أن اهتمام المستخدمين بشهر رمضان المبارك، يمتد إلى نحو 9 أسابيع على مراحل مختلفة. وحسب إحصائية حديثة فإن المستخدمين في المنطقة العربية يقضون أكثر من 57 مليون ساعة إضافية…

أثار مسلسل أبو عمر المصري، الذي يعرض على بعض الفضائيات المصرية، أزمة بين السودان ومصر، بعدما اتهم من قبل الخارجية السودانية بأنه يكرس صورة سالبة تلصق تهمة الإرهاب ببعض المواطنين المصريين المقيمين أو الزائرين للسودان. وتدور أحداث المسلسل حول مجموعة من المحامين تسعى لإيجاد حلول لمشاكل المواطنين، مما أثار غضب الأجهزة الأمنية التي قامت بتصفية أعضاء التنظيم، لكن أحدهم نجا، وانتقل للعيش بالسودان، حيث تحول إلى قيادي إحدى الجماعات المسلحة. وردت مصر  عن طريق المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام على ما أثارته الخارجية السودانية بخصوص تضمن مسلسل أبو عمر المصري  إساءة للخرطوم . وأكد المجلس أنه فور احتجاج السودان على أحد…

طالبت وزيرة دنماركية، معروفة بمواقفها المعادية للمهاجرين، والمسلمين بأخذ إجازات من العمل خلال فترة الصوم في شهر رمضان. واعتبرت الوزيرة إنغر ستويبرغ، العضو في الحزب الليبرالي، أمس الاثنين، أن الامتناع عن الأكل والشرب خلال هذه الفترة يشكل “خطرا علينا جميعا”. وفي مقال لها في صحيفة “بي تي” كتبت ستويبرغ: “أدعو المسلمين إلى أخذ إجازة من العمل خلال شهر رمضان لتفادي تداعيات سلبية على بقية المجتمع الدنماركي”. وتابعت: “أتساءل ما إذا كان فرض ديني كركن من أركان الإسلام عمره 1400 عام يتوافق مع المجتمع وسوق العمل في الدنمارك في عام 2018”. وكتبت الوزيرة في مقالها أنها تخشى من أن يؤثر الصوم على…

قتل 12 مدنيا على الأقل أمس الأحد في سوق تجارية في شمال مالي، قرب الحدود مع بوركينا فاسو، في ظروف ما تزال غامضة. وقال مصدر عسكري في القوة المشتركة لمجموعة الدول الخمس في الساحل، إن الحادث وقع في سوق تجارية في منطقة بوليكيسي القريبة من الحدود الشمالية لمالي مع بوركينا فاسو وإن “الجنود الماليين العاملين تحت قيادة قوة مجموعة الخمس في الساحل هم محور هذه القضية”. وأضاف أن “احد هؤلاء الجنود تعرض لاطلاق نار من قبل مسلح في سوق تجارية في منطقة بوليكيسي، بعدها وفي ظروف لم تتضح بعد، قتل 12 مدنيا على الاقل في المكان”، مشيرا الى ان الاتصالات…

دعا مبعوث الامم المتحدة الى ليبيا غسان سلامة خلال اجتماع لمجلس الامن الاثنين قادة هذا البلد الى تحقيق تقدم في العملية السياسية لاجراء الانتخابات “في اقرب وقت”. وقال شلامة خلال اتصال بالفيديو مع المجلس “من الضروري تحقيق تقدم في العملية السياسية” بدون ان يعطي اي مؤشر الى جدول زمني للانتخابات. واضاف “في حين يجب إجراء الانتخابات في اقرب وقت ممكن، فان الظروف المناسبة ضرورية مع جولة جديدة من تسجيل الناخبين والالتزام باحترام النتائج مسبقا، والترتيبات المالية والامنية”. وعبر سلامة عن اسفه لان “وجهات النظر الليبية تتباعد بشكل جذري” حيال مشروع الدستور الجديد “ففي حين يدعو البعض الى تنظيم استفتاء مباشر،…

انتخبت  موريتانيا، اليوم الاثنين، لشغل منصب النائب الأول لرئيس مجلس محافظي البنك الافريقي، وذلك خلال الاجتماعات السنوية الثالة والخمسين للبنك. وانطلقت اليوم الاثنين، فى بوسان بكوريا الجنوبية الاجتماعات السنوية الثالثة والخمسين لمجموعة للبنك الأفريقى للتنمية، وتستمر خمسة أيام تحت شعار “التعجيل بالتصنيع فى أفريقيا”، بمشاركة الوزراء وكبار المسؤولين المعنيين بالاقتصاد من حوالى 35 دولة أفريقية ويمثل موريتانيا في هذه الاجتماعات الوزير المنتدب لدى وزير الاقتصاد والمالية، المكلف بالميزانية، محمد ولد كمبو. وتتضمن هذه الاجتماعات، اجتماعا بدأ اليوم الاثنين حول “سبل الجسر بين الابتكار والتصنيع وكيفية مشاركة الشباب الإفريقي في حل التحديات القائمة في القارة” واجتماعا لمكتب مجلس المحافظين للبنك الأفريقي…

قدم حميد شبار السفير المغربي الجديد في نواكشوط، اليوم الإثنين، أوراق اعتماده لوزير الخارجية الموريتاني اسلكو ولد أحمد إزيد بيه. جاء ذلك خلال استقبال خصه به وزير الخارجية الموريتاني في مكتبه بنواكشوط، قدم خلاله الدبلوماسي المغربي نسخة من أوراق اعتماده سفيرا فوق العادة للمملكة المغربية لدى موريتانيا. وكان العاهل المغربي محمد السادس سلم شهر ابريل الماضي السفير المغربي الجديد فى موريتانيا حميد شبار أوراق اعتماده. ويعتبر شبار من أكثر الأسماء الديبلوماسية المغربية قربا من ملف الصحراء، حيث شغل مهمة مستشار بوزارة الداخلية مكلفا بمتابعة ملف الصحراء على مستوى منظمة الأمم المتحدة، فضلا عن كونه عضوا في اللجنة التي وضعت مشروع…

قال مسؤولون من ولاية مارانهاو البرازيلية، إن نحو 24 مهاجرا من غرب أفريقيا، تم إنقاذهم قبالة ساحل شمالي البرازيل. وقالت حكومة الولاية في بيان أمس الأحد، إن “قارب صيد اقترب من قارب جانح يقل 27 شخصا بينهم مهاجرون من السنغال، ونيجيريا، وغينيا، وسيراليون، والرأس الأخضر، بالإضافة إلى برازيليين اثنين، وكان يعاني بعضهم من الجفاف. ونقلت صحيفة فوليا دي ساو باولو عن ضابط شرطة اتحادي قوله إن السلطات اعتقلت البرازيليين لاتهامهما بتجارة البشر. وأضاف الضابط أن المهاجرين دفعوا أموالا مقابل نقلهم بشكل غير شرعي إلى البرازيل. ولم تعلق الشرطة الاتحادية على الواقعة، وقالت البحرية البرازيلية في بيان إنها فتحت تحقيقا دون…