الكاتب: محمدي موسى

يواجه الجسم خلال شهر رمضان تغييرات مفاجئة في النظام الغذائي وعادات تناول الطعام والشراب، ويتسبب ذلك في بعض الأحيان بمشاكل صحية غير مرغوبة، لذلك لا بد من اتباع بعض النصائح والإرشادات الصحية خلال هذا الشهر الكريم. وفيما يلي، مجموعة من أهم النصائح الواجب اتباعها خلال شهر رمضان، للحفاظ على الصحة، وتجنب الأمراض: 1- ابدأ بتناول بعض حبات التمر، فهي تزود الجسم بكمية سريعة من الطاقة، وأتبعها ببعض الماء لتعويض السوائل. 2- العصائر الطبيعية خيار جيد للإفطار، فهي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والأملاح. 3- قاوم الرغبة بتناول الطعام بشكل مفرط، فبعد يوم طويل من الصيام والامتناع عن كافة الأطعمة، من الضروري…

قال لحسن العمراني نائب رئيس بلدية العاصمة المغربية الرباط اليوم السبت إن الرباط علقت خططا لشراكة توأمة مع جواتيمالا سيتي احتجاجا على نقل جواتيمالا سفارتها لدى إسرائيل من تل أبيب إلى القدس. وقال العمراني من حزب العدالة والتنمية لرويترز إنه في أعقاب قرار جواتيمالا إقامة سفارة لها في القدس قرر مجلس مدينة الرباط رفض النقاش بشأن اتفاقية التوأمة مع جواتيمالا سيتي تضامنا مع الشعب الفلسطيني. وافتتحت جواتيمالا سفارة في القدس بعد يومين من نقل الولايات المتحدة سفارتها إلى هناك في خطوة أثارت غضب الفلسطينيين ولاقت إدانة دولية. وتعتبر إسرائيل القدس عاصمتها بينما يريد الفلسطينيون أن تكون القدس…

نجحت موريتانيا ت فى التأهل  من كوناكري للدور الحاسم من تصفيات كأس إفريقيا للأمم للشباب 2019، بعد مباراة ماراتونية عظيمة خاضها أشبال المدرب بايي با؛ بعد أن تمكنت من العودة  في النتيجة . وخظفت موريتانيا بطاقة التأهل من غينيا كوناكري بعد نهاية المباراة بثلاثة أهداف لهدفين، بأفضلية التسجيل خارج الديار والفوز في مباراة الذهاب في موريتانيا بهدف نظيف. بدأ اللقاء بضغط كبير من طرف المنتخب الغيني سعيا لتسجيل هدف، وتمكن  كامرا من افتتاح باب التسجيل في الدقيقة 14 من زمن اللقاء بتسديدة قوية غالطت حارس مرمى موريتانيا أمودج. وحاول الفريق الموريتاني الرد على الهدف الغيني بهجمات متتالية…

أعلنت  النقابة الوطنية للصحة العمومية اليوم السبت رفضها  ” للتعامل غير المسؤول  الذي  تعرضت له  النقابات التى تقود الإضراب  المشروع ،الذي يكفله الدستور الموريتاني والقوانين المعمول بها في البلد “، مجددة رفضها للتهديد بقطع الرواتب واستبدال العمالة الوطنية بالعمالة الأجنبية . ووجهت النقابة الوطنية للصحة العمومية  نداء عاجلا إلى الجهات المعنية لتغيير طريقة التعامل مع النقابات العمالية والابتعاد عن أسلوب التصامم والممانعة وفتح حوار جدي لتلافي حدوث الكارثة وطالبت النقابة  عمال قطاع الصحة بضرورة رص الصفوف والابتعاد عن التجاذبات والخلافات السلبية وكان وزير الصحة كان ببكر،  قد أصدر أمس  الجمعة، تعميماً بقطع رواتب جميع الأطباء المشاركين في الإضراب…

لقي 17 شخصا مصرعهم في هجوم شنه مسلحون، مساء أمس الجمعة، على قرية أغاي النيجرية التابعة لولاية تيلابيري بالقرب من الحدود مع مالي. وهاجم مسلحون على متن دراجات نارية  قرية أغاي، ما تسبب في مقتل 17 شخصا على الأقل، وإصابة آخرين بجروح. وكان نحو 33 مدنيا لقوا مصرعهم خلال صراع طائفي بالمنطقة في غضون شهر، وتندلع من حين لآخر الصراعات الطائفية بين جماعات الفلان والطوارق.

دعا الرئيس الموريتاني محمد ولد عبد العزيز رؤساء العالم الإسلامي لاتخاذ موقف على مستوى التحديات،من مدينة القدس الشريف  لمكانتها  في قلوب جميع المسلمين، طالبا  الوقوف بحزم في وجه أي إجراءات أحادية من شأنها أن تغير من وضع المدينة. جاء ذلك خلال كلمة ألقاها ولد عبد العزيز فى القمة الإسلامية الطارئة التي التأمت أمس في اسطنبول، بمشاركة رؤساء العالم الإسلامي ، لمناقشة التطورات التى تشهدها القدس. وأكد ولد عبد العزيز أن القدس شهدت تطورات خطيرة  تتمثل في نقل السفارة الأمريكية إلى القدس في تحد صارخ للقرارات الدولية المتعلقة بوضع مدينة القدس واستخدام الجيش الاسرائيلي القوة المفرطة ضد أطفال ونساء وشباب…

انطلقت صباح اليوم السبت بمدرسة تكوين المعلمين، في نواكشوط فعاليات التصفيات النهائية لمشروع تحدي القراءة العربي ، المنظمة من طرف وزارة التهذيب الوطني بالتعاون مع هذا المشروع الذي أطلقه حاكم إمارة دبي الشيخ محمد بن راشد بدولة الامارات العربية المتحدة سنة  2015 ويشارك في هذه التصفيات 55 تلميذا من ضمنهم 45 يمثلون مختلف ولايات موريتانيا الداخلية، بمعدل 3 تلاميذ عن كل ولاية، إضافة إلى التلاميذ ال 10 الذين شاركوا في المسابقة النهائية السنة الماضية في مدينة دبي. وسيتم في نهاية هذه التصفيات انتقاء العشرة الأوائل من التلاميذ لتمثيل موريتانيا في التصفيات النهائية التي ستقام في مدينة دبي بدولة الامارات…

باتت افريقيا الوسطى التي تشهد نزاعا منذ 2013 دفع ربع سكانها الى النزوح، ساحة لصراع نفوذ بين القوى الكبرى وخصوصا في الآونة الاخيرة بعد وصول روسيا إلى هذا البلد. ويقول موظف أممي كبير في بانغي حول وجود دول مثل فرنسا والولايات المتحدة والصين وروسيا في افريقيا الوسطى إن هذا البلد تحول إلى “رقعة جيوسياسية يسعى فيها كل طرف إلى تحريك بيادقه. فحين يخطو أحد خطوة ما، يراقبه الاخرون ويتحركون في ضوء ذلك”. ففي نهاية 2017، أجازت الأمم المتحدة لموسكو تسليم أسلحة وإرسال مدربين عسكريين إلى بانغي رغم فرض حظر على الأسلحة منذ 2013 وأثار القرار يومها جدلا وقلقا في مجلس…

يواجه المنتخب الموريتاني للشباب، نظيره الغيني، اليوم السبت، على ملعب 28 سبتمبر بالعاصمة كوناكري، في إياب الدور الثاني من تصفيات أمم أفريقيا للشباب، التي ستقام العام المقبل في النيجر. وتدخل موريتانيا المواجهة  ، بعد أن تمكنت من الفوز في نواكشوط بهدف دون رد، خلال لقاء الذهاب الذي أقيم على ملعب شيخا بيديا، السبت الماضي. ويعول المدرب  المالي باي با، على ترسانة من اللاعبين معظهم ينشط في الدوري الممتاز . ولم يسبق للمنتخب الموريتاني الوصول إلى الدور الثالث من التصفيات في تاريخه، إذ كان يكتفي فقط بالتأهل إلى الدور الثاني كأبعد تقدير، وهذا ما سيزيد من رصيد المدرب المالي في…

تحطمت طائرة بوينغ من طراز 737 بعد وقت قصير من إقلاعها من مطار خوسيه مارتي الدولي في هافانا بكوبا، الجمعة، مما أسفر عن مقتل أكثر من 100 شخص، حسب ما أوردت وسائل إعلام محلية. وقال التلفزيون الرسمي ومواقع على الإنترنت إن الطائرة كانت متجهة إلى مدينة هولغوين شرقا وتحطمت بين المطار في جنوب هافانا وبلدة سانتياغو دي لاس فيغاس القريبة. وقال الرئيس الكوبي ميغيل دياز كانيل لوكالة فرانس برس “وقع حادث جوي مؤسف، والأخبار غير مشجعة ويبدو أن هناك عددا كبيرا من الضحايا”. وأشار دياز كانيل إلى وجود تسعة من أفراد الطاقم “الأجانب” على متن الطائرة لكنه…