أمراض عديدة يعاني منها جسم الإنسان، يمكن التنبه لها غالبا من حالة أظافر الشخص المريض، أو المعرض للمرض، سواء من ناحية الشكل أو للون، فمثلا يدل ظهور الأخاديد في الأظافر على بداية لمرض الروماتيزم، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو أمراض الأسنان.
أما التجوف في الأظافر فيدل غالبا على مشاكل في عمل الكبد، والجهاز الهضمي، والكلى، أو نقص الزنك في الجسم؛ فيما تشير الخدوش والتجعدات في الأظافر، إلى ظهور مرض الصدفية في حالاته المختلفة.
أما عند اكتساب الأظافر شكل عدسات النظارات البلورية، فيعد ذلك مؤشرا أوليا لأمراض الرئة والتهاب الشعب التنفسية، أو الأورام الخبيثة.
أظافر قد تنبهك أيضا إلى نقص مادة الحديد في جسمك، من خلال تقعرها وأخذها لشكل الملعقة.
أما لون الأظافر فله دور مهم أيضا في التنبيه إلى أمراض مختلفة، ففي حالة كان لون الأظافر أحمر فيجب فحص القلب، أما في حالة تحولها إلى اللون الأزرق، فهو إشارة لمشاكل في الدورة الدموية، فيما يدل اللون الأصفر على خلل في عمل في الكبد.
أما تدرن الأظافر واصفرار لونها، فيشير إلى الإصابة بـ “الفطريات” أو مرض السكري، ويدل تباطؤ نموها على مرض النقرس.
لذلك ينصح خبراء التغذية، بتناول منتجات الحليب من الألبان والأجبان، وأيضا الأسماك، للحصول على الفيتامينات المطلوبة للجسم، لمساعدته على مواجة هذه الأمراض، أو تجنبها في الغالب.
